评论：海砺子炒菠菜可以吃吗
内容简介：海砺子炒菠菜是一道色香味俱佳的家常菜,深受许多家庭的喜爱，这道菜中的海砺子炒菠菜可以吃吗？答案是肯定的，不仅可以吃，而且是一道营养丰富、美味可口的菜肴。 海砺子,又称海螺，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、平肝明目的功效，菠菜则含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等矿物质，以及膳食纤维，有助于促进消化、预防便秘，对保护视力、增强免疫力等方面都有积极作用。...
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