内容简介：苦荞燕麦粥 主料 大米150g；苦荞米30g； 辅料 燕麦90g； 苦荞燕麦粥的做法步骤 1：准备食材，大米、燕麦、苦荞香米 2：将大米、燕麦、苦荞香米以5:3:1的比例混合 3：淘洗一遍 4：待水沸腾后，加入淘洗好的食材，煮制沸腾，小火煮20分钟； 5：熬制的浓稠一点，早晨暖暖喝一碗，胃里舒服的。 小窍门 适合老人喝小孩喝的粥，上班族更是方便，而且营养。 黄金粥 主料 小玉米楂子适量...
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