内容简介：白灼菜心 主料 菜心250g；生抽5g； 辅料 蒜蓉5g；水3g； 白灼菜心的做法步骤 1：准备好所有食材，将菜心洗净，去除老叶及较硬的菜头部分。大蒜头剁碎。 2：大火烧开水，下入菜心，焯水约3分钟捞出晾干 3：热锅冷油，下蒜蓉小火煸炒，倒入调好的生抽和水。待其烧开即可浇到菜心上。 4：装盘即可 小窍门 简单的美味让青菜不那么难以下咽，小朋友很喜欢的哦 白灼油麦 主料 油麦菜3棵；蒜适量；...
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