内容简介：白灼菜心 主料 菜心500克；蒜半颗； 辅料 味极鲜1勺；浓汤宝1块；油适量； 白灼菜心的做法步骤 1：准备好图中的食材和调料 2：煮锅内烧开水，加少许盐和油，再放入3/4浓汤宝，把菜心根端放进沸水中，待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起摆盘备用 3：锅内入油爆香蒜泥，放入适量味极鲜和浓汤宝煮至轻微沸腾 4：将汤汁淋在菜心上即可 5：成品图 白灼花蟹 主料 花蟹310克； 辅料...
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