内容简介：羊排抓饭 主料 羊排适量；大米3缸； 辅料 黄萝卜2根；红萝卜2根；洋葱1个；盐1勺； 羊排抓饭的做法步骤 1：选小羊排适量 2：备料 3：萝卜切条 4：洋葱切好备用 5：锅内放油炒羊排至水分干 6：放入洋葱翻炒片刻，放盐 7：倒入胡萝卜翻炒5分钟 8：我用高压锅做的，避免肉粘锅底糊，先将适量炒好的胡萝卜垫底 9：后将全部倒入锅里 10：米根据你食材量定，我用了3缸半米 11...
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