内容简介：清炒南瓜芦笋 主料 芦笋一把；南瓜一块； 辅料 植物油20克；盐1克； 清炒南瓜芦笋的做法步骤 1：芦笋一把，清洗干净，去除掉根部老的部位 2：南瓜一块，去除表皮和瓤籽，清洗干净，沥干水 3：芦笋切成寸段 4：南瓜也切成寸段 5：芦笋焯水一分钟，变色即捞出 6：过凉水，保持芦笋的清脆感 7：热锅凉油，先入南瓜条煸炒至8分熟 8：下入芦笋，加适量盐，翻炒均匀，出锅 9：芦笋的清脆，南瓜的清香...
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