内容简介：麦胚芽黑米糊 主料 黑米50克；大米50克；小麦胚芽25克； 辅料 清水1300ml； 麦胚芽黑米糊的做法步骤 1：大米和黑米用清水淘洗干净； 2：倒入豆浆机里； 3：放入小麦胚芽； 4：加入清水1300ml； 5：选择营养米糊按键，20分钟结束工作； 6：早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。 小窍门 大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。 胚芽豆浆 主料...
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