内容简介：炒紫甘蓝 主料 紫甘蓝215克； 辅料 蒜末适量；盐适量；鸡精适量； 炒紫甘蓝的做法步骤 1：食材：紫甘蓝、蒜末 2：将紫甘蓝清洗一下。 3：放在案板上切成丝，待用。 4：烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 5：接着，下入切好的紫甘蓝翻炒翻炒。 6：然后，加适量的盐。 7：加适量的鸡精。 8：调味炒匀，即成。 9：出锅装盘。 清炒甘蓝 主料 甘蓝适量； 辅料 油适量；盐适量； 清炒甘蓝的做法步骤 1...
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