内容简介：南瓜雪莲果养生糊 主料 南瓜150克；雪莲果50克； 辅料 枸杞5克；水600ML； 南瓜雪莲果养生糊的做法步骤 1：准备食材备用。 2：南瓜雪莲果去皮清洗干净切小块。 3：砂锅里加入水，倒入南瓜雪莲果。 4：锅开后搅拌几下，改小火，盖上盖子继续煮。（锅盖要留有空隙，以防溢锅） 5：大约15分钟左右，南瓜开始变软。 6：用筷子开始顺时针快速搅拌。 7：你会发现南瓜块在快速的搅拌下变成泥...
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