内容简介：在月子期间,新妈妈的饮食至关重要，它不仅关乎自身身体的恢复，还会影响到乳汁的质量，进而对宝宝的健康产生影响，对于月子里能不能吃菠菜炒肉这个问题，新妈妈们都格外关注😃。 菠菜的营养价值 菠菜富含多种维生素和矿物质,其中维生素 A、维生素 C、维生素 K 以及铁、钙等含量较高，维生素 A 有助于维持正常视力和皮肤健康；维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力；维生素 K 对凝血功能有着重要意义...
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