内容简介：在关注血糖健康的人群中,饮食选择成为了至关重要的一环，包菜作为一种常见的蔬菜，深受大家喜爱，然而对于糖尿病患者或者关注血糖波动的人来说，吃炒包菜是否会升血糖是一个备受关注的问题😟，我们就来深入探讨一下炒包菜与血糖之间的关系。 包菜的营养价值 包菜,学名结球甘蓝，富含多种对人体有益的营养成分，它含有丰富的维生素 C、维生素 K、维生素 B6、叶酸以及钾、镁等矿物质💪，维生素 C 具有抗氧化作用...
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