评论：减脂期可以吃炒南瓜吗
内容简介：减脂期可以吃炒南瓜吗？🤔 减脂期，我们的饮食要特别注意，既要保证营养均衡，又要控制热量摄入，在减脂期间，我们可以吃炒南瓜吗？🤔 我们要了解炒南瓜的营养成分，南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养成分，炒南瓜时，我们通常会用少量的油进行烹饪，这样既保留了南瓜的营养,又控制了热量的摄入。 🍈南瓜的减脂效果： 低热量：炒南瓜的热量很低，每100克南瓜的热量只有22千卡...
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