内容简介:🍃 吃炒的小米能减肥吗?🤔 在追求健康减肥的道路上,我们总是试图寻找各种方法来帮助我们达到理想体重,网上有传言称“吃炒的小米能减肥”,那么这个说法究竟有没有科学依据呢?我们就来探讨一下这个问题。 我们要了解小米的营养成分,小米含有丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分,具有一定的保健作用,炒小米在烹饪过程中,小米中的营养成分会发生变化,那么吃炒的小米是否能减肥呢? 膳食纤维...
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