评论：减脂可以吃鱿鱼炒芹菜吗
内容简介：🍤🥬减脂期间,鱿鱼炒芹菜可以吗？ 在追求健康减脂的过程中，饮食控制是至关重要的，很多朋友会问，减脂期间可以吃鱿鱼炒芹菜吗？🤔 我们来分析一下鱿鱼和芹菜的营养成分。 🦑鱿鱼：鱿鱼是一种低脂肪、高蛋白的海产品，富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2、尼克酸等营养成分，鱿鱼中的蛋白质含量较高，对于减脂期间补充肌肉所需蛋白质有很大帮助，鱿鱼中的脂肪含量较低,有利于控制总热量摄入。 🥬芹菜...
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