评论：莲藕炒肉不去皮可以吃吗
内容简介：莲藕炒肉，一道色香味俱全的家常菜，深受大家喜爱，在烹饪过程中，很多人都会遇到一个问题：莲藕炒肉不去皮可以吃吗？🤔 我们来了解一下莲藕皮的营养价值，莲藕皮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的药用价值，莲藕皮中的膳食纤维可以帮助消化，预防便秘；维生素和矿物质则有助于增强免疫力,促进身体健康。 莲藕炒肉不去皮可以吃吗？👌 答案是：可以，在烹饪过程中，莲藕皮中的营养成分会被破坏...
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