内容简介：魔芋炒花菜炒蒜苗是一道美味又健康的菜肴,魔芋是一种低热量、高纤维的食物，有助于促进消化和减少便秘；花菜富含维生素 C 和叶酸，有助于提高免疫力和预防贫血；蒜苗则含有丰富的维生素 C 和硫化物，有助于预防感冒和癌症。 将这三种食材搭配在一起炒制,不仅口感鲜美，而且营养丰富，这道菜的做法也非常简单，将魔芋切成小块，用开水焯一下，去除魔芋的涩味，将花菜切成小朵，蒜苗切成小段备用，热锅凉油...
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