评论：美味组合，南瓜炒韭菜木耳
内容简介：南瓜炒韭菜木耳是一道美味又营养的家常菜，南瓜含有丰富的β胡萝卜素，维生素 C 和膳食纤维，具有抗氧化、提高免疫力和促进消化的作用，韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，木耳含有丰富的铁、钙、维生素 K 和膳食纤维，具有补血、预防血栓和清理肠道的作用，这三种食材搭配在一起，不仅色彩鲜艳，香气扑鼻，而且口感清爽,相得益彰。...
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