评论：减脂期可以吃炒杏仁吗？
内容简介：在减脂期间,饮食的选择至关重要，很多人会选择吃一些坚果来增加饱腹感和提供营养，其中炒杏仁是一种常见的选择，减脂期间可以吃炒杏仁吗？让我们来探讨一下。 炒杏仁的营养价值 炒杏仁是杏仁经过炒制加工而成的食品,杏仁富含蛋白质、膳食纤维、维生素 E、镁、钙、锌等营养物质，膳食纤维和蛋白质有助于增加饱腹感，减少食欲，从而控制食物摄入量，维生素 E 是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，镁、钙...
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