内容简介：产妇在生产后需要特别注意饮食，以保证自身的恢复和宝宝的健康，毛耳菜是一种常见的蔬菜，那么产妇可以吃炒毛耳菜吗？本文将为您解答。 毛耳菜的营养价值 毛耳菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素 C、维生素 E、维生素 K、叶酸、钙、铁、锌等营养物质，维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损伤；维生素 K 有助于血液凝固；叶酸有助于胎儿的神经管发育...
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