内容简介：在孕期，孕妇的饮食选择对自身和胎儿的健康都至关重要，紫甘蓝作为一种营养丰富的蔬菜，富含维生素 C、维生素 K、叶酸、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质，孕妇可以吃清炒紫甘蓝吗？本文将探讨这个问题,并提供一些关于孕妇饮食的建议。 孕妇的营养需求 孕期是女性身体发生巨大变化的时期，孕妇需要额外的营养物质来支持胎儿的生长和发育,以下是一些孕妇在孕期特别需要的营养物质： 叶酸 ：叶酸是一种 B 族维生素...
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