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苦荞面具有明显的降三高降脂的功效
1.
盆中加入2勺苦荞面粉
2.
加入凉水搅拌均匀直到没有小疙瘩
3.
锅中烧开多一点的水,将一部分开水倒入另一个盆中备用
4.
将面糊缓缓加入开水锅中,不停的搅拌
5.
搅拌过程中觉得稠可以陆续加入另一个盆中的开水搅拌,
6.
搅拌到出现这样的大泡泡
7.
改小火盖锅盖儿焖5分钟,5分钟后打开锅盖继续搅拌。
8.
就可以倒入准备好的容器中,等凉透后即可切块食用
9.
调入自己喜欢的调味料即可。