🍤🍄 冻虾仁炒平菇，美味又营养,可以放心吃！
在忙碌的生活中，我们总是渴望一份简单又美味的家常菜，就为大家介绍一道既营养又美味的菜品——冻虾仁炒平菇。🍤🍄
我们来聊聊这道菜的主要食材。🤔
冻虾仁：冻虾仁是一种方便快捷的海鲜食材，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、B1、B2等。🍤
平菇：平菇是一种常见的食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，平菇具有提高免疫力、降低血压、抗肿瘤等多种保健作用。🍄
冻虾仁炒平菇可以吃吗？🤔
当然可以！冻虾仁和平菇都是营养价值极高的食材，两者搭配在一起，不仅美味可口，而且营养丰富。🌟
我们来了解一下这道菜的营养价值。👇
蛋白质：冻虾仁和平菇都是优质蛋白质的来源，有助于补充人体所需的氨基酸,促进生长发育。
矿物质：虾仁和平菇中都含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，有助于维持骨骼健康、预防贫血等。
维生素：虾仁和平菇中都含有多种维生素，如维生素A、B1、B2等，有助于提高免疫力、保护视力等。
低脂肪：冻虾仁和平菇都是低脂肪的食材,适合减肥人群食用。
让我们来学习一下冻虾仁炒平菇的做法。👩🍳
将冻虾仁解冻，洗净备用；平菇洗净,撕成小块。
热锅凉油,放入虾仁翻炒至变色。
加入平菇,继续翻炒至熟。
调入适量的盐、生抽、蚝油等调味料,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
冻虾仁炒平菇是一道美味又营养的家常菜，适合各种人群食用。🍽️
让我们一起动手，为家人和朋友带来这道美味的佳肴吧！🎉🎉
