哺乳期可以适量的吃豆角。豆角营养比较丰富，含有比较多的蛋白质、磷、钙等物质。哺乳期的妇女吃的话可以补充身体的蛋白质和微量元素。提高机体的抗病能力，可以预防哺乳期的便秘，可以配合鲫鱼汤配合其他蔬菜水果一起吃。但是不要一次性吃太多了，一次性吃太多，有可能会导致新生儿出现消化不良、腹泻等情况。吃豆角还能改善血液循环改善面色，预防高血压还有一定的防癌抗癌的效果。但是一定要煮熟煮烂来吃，如果没有煮熟的豆角，有可能会导致中毒。哺乳期的饮食应该清淡易消化多吃富含蛋白质纤维素的食物。多喝汤水，有利益乳汁的分泌，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。