🌟儿童炒菜之炒西兰花🥦的做法🍳
西兰花🥦是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，非常适合儿童食用，就让我来为大家分享一道简单美味的儿童炒西兰花🥦的做法吧！👨🍳
【食材准备】
- 西兰花🥦 1颗
- 红椒🌶️ 1个
- 胡萝卜🥕 1根
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
【烹饪步骤】1️⃣ 将西兰花🥦洗净，切成小朵；红椒🌶️和胡萝卜🥕也分别切成小块备用。🌿2️⃣ 热锅倒油，油热后放入蒜末爆香。🔥3️⃣ 加入切好的红椒🌶️和胡萝卜🥕，翻炒均匀。🌶️🥕4️⃣ 然后加入西兰花🥦，快速翻炒均匀。🥦5️⃣ 待西兰花🥦炒至断生，加入适量盐调味。🧂6️⃣ 翻炒均匀后，即可出锅装盘。🍽️
【小贴士】1️⃣ 西兰花🥦在炒制过程中要快速翻炒，以免炒过烂。2️⃣ 可以根据个人口味加入其他调料，如生抽、鸡精等。3️⃣ 这道炒西兰花🥦简单易学,适合孩子们动手尝试。
🎉炒西兰花🥦是一道美味又营养的儿童菜品，不仅有助于补充维生素和矿物质，还能提高孩子们的动手能力，快来动手试试吧！👪👦🍳
