二型糖尿病患者不建议吃南瓜子，因为南瓜子属于高热量食物，不适合二型糖尿病患者食物的选择。每100克南瓜子含有574大卡的热量，虽然南瓜子含有脂肪、维生素等营养素，对于糖尿病患者可以补充营养。但这种热量高、脂肪含量高的零食，如果过量应用很容易导致血糖升高和血糖波动，并且长期吃脂肪含量高的食物，还容易导致二型糖尿病患者酯代谢的异常。所以二型糖尿病患者不建议吃南瓜子，要保证每天热量摄入的一个控制。