蜂蜜和红枣一起泡水喝

功

健脾和胃、滋补养体

宜

脾胃虚弱者

忌

痰热病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

蜂蜜为昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖，性平味甘，归肺、脾、大肠经。红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，又名大枣，味甘性温，归脾、胃、心经，蜂蜜和红枣一起泡水喝具有健脾和胃、滋补养体等功效。 1、健脾和胃 蜂蜜性平味甘，归肺、脾、大肠经。红枣味甘性温，归脾、胃、心经。蜂蜜和红枣一起泡水喝，能够健脾和胃，适用于脾胃虚弱等病症。 2、滋补养体 红枣性温，归脾、胃、心经，具有补虚益气、养血安神的功效。因此蜂蜜和红枣一起泡水喝具有一定的滋补养体的功效，适用于气血不足、倦怠无力的人群。 不宜同食 1、豆腐 豆腐中含有一定的矿物质与有机酸以及植物蛋白，如果同食，可能与蜂蜜中含有的酶类物质产生生化反应，不利于人体的吸收，有可能会造成腹胀、腹泻等。 温馨提示

蜂蜜和红枣一起泡水喝不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、饮用 取适量红枣，加入温开水中泡水，而后加入适量蜂蜜搅拌均匀，待水温适宜后即可饮用。