🍲 干猪肉皮炒菌菇,美味又健康,可以放心吃哦!

🍖 干猪肉皮炒菌菇,这道菜色香味俱佳,不仅美味可口,而且营养丰富,这道菜可以吃吗?当然可以!下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值。

🍲 制作方法:

  1. 准备食材:干猪肉皮、各种菌菇(如香菇、金针菇、杏鲍菇等)、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、糖、料酒等。

  2. 将干猪肉皮用清水泡发,洗净后切成小块;菌菇洗净,切成适当大小的块。

  3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

  4. 加入干猪肉皮,翻炒至表面微黄。

  5. 放入菌菇,继续翻炒。

  6. 加入生抽、老抽、盐、糖、料酒等调料,翻炒均匀。

  7. 加少量水,盖上锅盖,焖煮几分钟。

  8. 开盖,翻炒均匀,出锅即可。

🌟 营养价值:

  1. 干猪肉皮:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有滋阴润燥、养颜美容的功效。

  2. 菌菇:富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,具有提高免疫力、抗氧化、降低胆固醇等作用。

  3. 葱姜蒜:具有杀菌、消炎、降血压等功效。

干猪肉皮炒菌菇是一道美味又健康的菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富,大家可以根据自己的口味,适当调整调料和食材,快快动手尝试一下吧!🍲🍲🍲