正常宫颈一般由鳞状上皮和腺上皮构成，腺体多数是位于颈管比较高的地方。宫颈管里有很多腺体，这些腺体有分泌粘液的功能。腺体分泌粘液的开口被堵塞后，就形成了囊肿。宫颈囊肿的大小不同，所选择的治疗或者手术疗法也不同。直径较小的宫颈囊肿是有自己消失的可能的。建议平常饮食宜多样化而富有营养，多吃蔬菜和水果，适当运动，平时注意自己的卫生，勤洗换内裤，保证阴道口的清洁，保持心情愉快。根据您的描述，您患有宫颈囊肿时间较长，建议到医院做一个进一步的检查。