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海参营养丰富,可延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,滋阴壮阳,增强抵抗疾病的能力。所以选择食补当选海参。
1.
准备食材:海木耳,鸡蛋,海参,葱等
2.
葱白切葱花
3.
葱叶切碎。
4.
海参洗净,去牙嘴。
5.
把海参切成薄片。
6.
鸡蛋打散。
7.
锅里放适量水烧开后放入海木耳。
8.
接着放入葱白。
9.
然后放入海参片。
10.
加入少许花椒粉。
11.
加入适量的盐。
12.
最后放入鸡蛋。
13.
出锅前滴两滴香油。
14.
关火,放入葱叶。
15.
最后加入枸杞。