喝白茶减肥效果是比较好的，主要是白茶中含有减肥的成分，从而能够促进体内脂肪分解的代谢。然而白茶还能够起到消食除腻，助消化的作用，而且还能够增加肠胃的蠕动，促进消化液的分泌，可以增加饥饿感、增进食欲。如果想要通过白茶来减肥的话，最好是在吃饭以后，半个小时左右喝一杯白茶，可以让肠胃得到消化促进蠕动。但是要坚持长期喝才有效果。