🌶️红椒炒秋葵做法大全🌿,秋季养生美食新选择！
秋天，是一个收获的季节，也是一个养生的好时节，在这个季节里，红椒和秋葵这两种食材成为了餐桌上的常客，红椒炒秋葵不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道非常适合秋季食用的家常菜，下面，就为大家带来红椒炒秋葵的做法大全，让你轻松在家享受美味😊！
🌟【材料准备】
- 红椒：2个（可根据个人口味调整）
- 秋葵：300克
- 大蒜：2瓣
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 蒜蓉辣椒酱：适量（可选）
- 植物油：适量
🌟【做法步骤】
- 红椒处理：将红椒洗净，去蒂去籽,切成条状备用。
- 秋葵处理：秋葵洗净，去蒂，切成段状，放入开水中焯水1分钟,捞出沥干水分。
- 蒜蓉准备：大蒜去皮,切成蒜末备用。
- 热锅凉油：锅中倒入适量植物油,油热后放入蒜末炒香。
- 加入红椒：将红椒条放入锅中,快速翻炒均匀。
- 加入秋葵：将焯好水的秋葵段放入锅中,与红椒一起翻炒。
- 调味：加入适量生抽、盐和蒜蓉辣椒酱（可选）,继续翻炒均匀。
- 出锅装盘：炒至红椒和秋葵断生,即可出锅装盘。
🌟【小贴士】
- 红椒和秋葵的搭配非常营养，红椒富含维生素C和胡萝卜素,秋葵则含有丰富的蛋白质和矿物质。
- 焯水秋葵可以去除表面的杂质,还能保持秋葵的口感。
- 根据个人口味,可以适量调整调料的用量。
红椒炒秋葵，一道简单又美味的家常菜，不仅适合家庭聚餐，也适合办公室午餐，快来试试这份做法大全，让你的秋季餐桌更加丰富多彩吧！🍲🍃
