怀孕初期，你可以吃菠菜，因为菠菜营养丰富，含有丰富的粗纤维素，在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。通常孕妇生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。孕妇在怀孕期间，便秘和大便干燥容易发生。吃菠菜可以缓解消化和排便的问题。孕妇吃暖心蔬菜的注意事项当孕妇吃暖心蔬菜时，应该注意它们又冷又滑。选择暖心蔬菜时，最好选择比较完整、新鲜、嫩、没有须根的茎和叶。