火腿芹菜炒银耳可以吃吗？🤔
当然可以！火腿芹菜炒银耳是一道美味又营养的菜肴，深受大家喜爱。🍲
火腿富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有很高的营养价值。🥩
芹菜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种营养成分，具有很好的保健作用。🥬
银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，被誉为“平民燕窝”。🍄
将这三种食材搭配在一起,不仅美味可口，而且营养价值更高。👍
火腿芹菜炒银耳的做法如下：
准备材料：火腿、芹菜、银耳、蒜末、盐、生抽、鸡精、食用油。
银耳用清水泡发,洗净后撕成小朵；芹菜洗净切段；火腿切片。
热锅倒油,放入蒜末炒香。
加入火腿片翻炒至变色。
放入芹菜段,快速翻炒均匀。
加入银耳,继续翻炒。
调入盐、生抽、鸡精，翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
火腿芹菜炒银耳是一道简单易做、营养丰富的家常菜，既可以作为主食，也可以作为配菜。🍴
在享受美食的同时,也要注意适量食用，以免摄入过多热量。😊
火腿芹菜炒银耳是一道值得尝试的菜肴,赶快动手做起来吧！🎉
