鸡肉能炒西红柿土豆吃吗？🤔
当然可以！👍鸡肉、西红柿和土豆的组合不仅美味，而且营养均衡，这道菜色香味俱佳，是一道非常受欢迎的家常菜。
鸡肉富含优质蛋白质,能够满足人体对氨基酸的需求，西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，对心血管健康有益，土豆则富含碳水化合物，是人体能量的重要来源，三者结合，既保证了营养的全面，又兼顾了口感。
炒制过程中,鸡肉的鲜嫩与西红柿的酸甜相得益彰，土豆的软糯更是锦上添花，下面，就为大家分享这道鸡肉炒西红柿土豆的具体做法：
【食材】
- 鸡肉：200克
- 西红柿：2个
- 土豆：1个
- 葱、姜、蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐、生抽、老抽：适量
- 料酒：适量
【步骤】
- 鸡肉洗净切块,用料酒、生抽腌制10分钟。
- 西红柿洗净切块,土豆去皮切块。
- 葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油,油热后放入腌制好的鸡肉翻炒至变色，捞出备用。
- 锅中留少许油,放入葱姜蒜末炒香。
- 加入西红柿块,翻炒至出汁。
- 放入土豆块,加入适量盐、老抽调味。
- 将炒好的鸡肉重新放入锅中,翻炒均匀。
- 待土豆熟透,汤汁浓稠，即可出锅。
这道鸡肉炒西红柿土豆不仅美味,而且简单易学，快快动手尝试一下吧！🍳🍅🍠相信你一定会爱上这道菜的！
