鲫鱼羊肉汤

功

补充营养、和胃健中

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

鲫鱼羊肉汤是一种味道鲜美、营养丰富的汤食，具有补充营养、和胃健中等功效。 1、补充营养 鲫鱼羊肉汤含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养成分，适量进食具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、和胃健中 羊肉味甘，归脾、胃经，可以和胃健中、益气养血。所以鲫鱼羊肉汤也有和胃健中的功效，适用于脾胃气冷、胃寒乏力、食后呕吐等情况。 不宜同食 1、降脂药 鲫鱼羊肉汤含有大量脂肪，可增加血脂含量，若与降脂药同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示

鲫鱼羊肉汤不建议长期大量饮用，由于其含有大量脂肪，而脂肪可在体内转化为热量，若长期饮用可导致肥胖。

食用方法

1、炖煮 将羊肉洗净、切块，然后与鲫鱼一起放入锅中，加水炖煮片刻，煮熟并调味后即可食用。