🍲 减脂炒菜之木耳炒肉，美味又健康！
亲爱的朋友们,大家好！👋 在这个追求健康生活的时代，减脂饮食已经成为越来越多人的选择，我要给大家分享一道美味又健康的减脂炒菜——木耳炒肉。🥩🍄
我们要准备好以下食材：🍎
- 木耳：适量
- 猪里脊肉：适量
- 葱：适量
- 姜：适量
- 青椒：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 盐：适量
- 料酒：适量
- 淀粉：适量
让我们开始制作这道美味的木耳炒肉吧！👩🍳
木耳提前用清水泡发,洗净后撕成小朵；猪里脊肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；葱、姜、青椒切丝备用。
热锅凉油,油热后放入腌制好的肉片，快速翻炒至变色，捞出备用。
锅中留少许油,放入葱、姜爆香，再加入木耳翻炒至变软。
将炒好的肉片重新放入锅中,加入青椒丝，翻炒均匀。
加入适量的生抽、老抽、盐调味，炒匀即可。
🌟 小贴士：
- 木耳具有丰富的营养价值,具有降血脂、降血糖、抗血栓等作用，非常适合减脂人群食用。
- 猪里脊肉脂肪含量较低,是减脂期间的好选择。
- 炒菜时,注意火候，避免肉片炒老。
这道木耳炒肉不仅美味可口,而且营养丰富，非常适合减脂期间的我们，快来试试吧！🌈🍲
祝大家身体健康,吃出美丽！🌸🌟
