经期第三天建议不要喝速溶咖啡。女性在月经期间的时候应当少喝或者是不喝咖啡是最好的，因为在这个时候女性身体免疫力很差，应当得到足够的休息时间，但是咖啡里面含有咖啡因成分，而这种成分会让人的身体机能处于兴奋的状态，让人迟迟不能入睡，影响睡眠从而也就间接影响到了人的神经。其次，咖啡因会兴奋女性的子宫平滑肌，导致子宫平滑肌的收缩作用加强，这有可能导致痛经或者是加强痛经，所以最好别在月经期喝咖啡；在月经期间的时候可以喝一些温开水对身体是很好的。