在月经期上火可以喝一些菊花茶，但是没有必要喝太大量的菊花茶。菊花茶的作用比较温和，基本上不会影响到月经量和月经时间。如果是感觉到月经量改变了，或者是月经时间延长了，随时停用一般也可以。月经期重要的是要注意偏寒性的中药或者是饮食都是要注意，不要过度的偏食。注意保暖，尽量不要接触冷的东西，不要吃生冷的东西，也不要过度劳累，不要有剧烈的运动，也要注意保持外阴清洁干燥。