没有证据支持菊花茶可以治疗睡眠障碍，在临床中睡眠障碍治疗主要包括一般治疗、药物治疗和心理干预。一般治疗主要纠正失眠发生的原因，养成良好的睡眠习惯，调整睡眠规律，改善睡眠环境，避免精神过度紧张，避免精神压力过大，尽量避免熬夜。药物治疗可以在医师指导下，使用苯二氮卓药物和褪黑素药物进行干预。心理干预需要到二甲以上医院精神科或者心理咨询科进行就诊，主要是进行放松训练、睡眠限制疗法和刺激控制疗法。平时建议多活动、多运动，避免睡前喝咖啡、喝浓茶等。