雪莲果属于菊科，是一种菊科多年生草本植物，又称为菊薯。雪莲果富含营养，尤其含有丰富的水分和果寡糖，尝起来即甜又脆，可以当做水果食用，同时有很强的药用价值。雪莲果不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，同时还是酒家饭店美味可口的上乘佳肴。雪莲果性味甘、温，因此，对于经期女性来说是可以适度的吃的，但凡是也要有个度，不能吃太多了，吃多了也会出现一些不适症状，很容易会引起经血量增多的情况，严重的还有可能会导致月经紊乱，所以在食用之前，患者一定要控制好食用量。