月经是一个生理周期。每隔一个月左右，子宫内膜会经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落，并伴有出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象称为月经。最好月经期间不要喝银耳汤，由于银耳具有补血益气的功效，月经过多的女性不建议在月经期间进食，这样容易增加出血量。月经期间，做好经期保健，保持会阴清洁，可以适当喝点热的红糖水，姜汤，有驱寒暖宫的作用。不吃辛辣生冷食物，注意保暖，避免感冒，禁止月经期间性生活。