小儿腹泻能不能吃绿豆

慎吃 绿豆

绿豆营养指标(100克含量)

热量319kcal蛋白质21.6g维生素C–碳水化合物62g钙81mg铁6.5mg

慎吃 原因

小儿腹泻应谨慎食用绿豆。绿豆中含有蛋白质、淀粉、B族维生素、香豆素、生物碱、矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。但绿豆属于产气食物，其中含有较多淀粉，容易导致腹胀，且绿豆性寒，脾胃虚寒泄泻者不宜多食，以免引起腹泻。因此，小儿腹泻应谨慎食用绿豆。

怎么吃

绿豆可蒸食、熬粥、炖汤等，但不宜空腹食用。绿豆宜与燕麦、豇豆、大米、马齿苋和南瓜同食。服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。