老铁锅炒猪肝,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,猪肝含有丰富的铁、蛋白质等营养成分,具有补血、明目的功效,老铁锅的独特材质和特殊处理方法,使得炒出来的猪肝更加鲜嫩多汁,口感更加独特,下面,就让我们一起来学习一下如何用老铁锅炒猪肝吧!
材料准备
- 新鲜猪肝:半斤
- 洋葱:1/4 个
- 青椒:1 个
- 红椒:1 个
- 生姜:3 片
- 大蒜:3 瓣
- 料酒:1 勺
- 生抽:2 勺
- 老抽:1 勺
- 盐:5g
- 糖:3g
- 白胡椒粉:3g
- 淀粉:5g
- 食用油:15g
制作步骤
- 将猪肝切成薄片,放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
- 将洋葱、青椒、红椒切成小块,生姜和大蒜切成末备用。
- 热锅凉油,放入猪肝,用中火煸炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许底油,放入洋葱、青椒、红椒、生姜和大蒜煸炒出香味。
- 加入炒好的猪肝,翻炒均匀即可。
注意事项
- 猪肝炒的时间不宜过长,否则会变老,口感变差。
- 炒猪肝时要用中火,火太大容易糊锅。
- 炒猪肝前,可以用清水冲洗一下,去除猪肝中的血水,这样可以减少猪肝的腥味。
通过以上步骤,我们就可以轻松地用老铁锅炒出一道美味可口的猪肝了,这道菜不仅适合家庭日常食用,也是一道非常不错的宴客菜,希望大家都能尝试一下,享受这道美味佳肴带来的乐趣!
| 菜品 | 老铁锅炒猪肝 |
|---|---|
| 主要食材 | 猪肝、洋葱、青椒、红椒、生姜、大蒜 |
| 口感 | 鲜嫩多汁、口感丰富 |
| 营养价值 | 富含铁、蛋白质等营养成分,具有补血、明目的功效 |
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