1.

磷虾提前放室温解冻

2.

取适量磷虾，其他的放回冰箱冷冻层

3.

水开后放入盐，加意面煮10分钟，煮的过程中要搅拌一下，以免意面粘锅底

4.

红葱头和蒜剁成蓉

5.

用刀在番茄表皮划十字，再煮一下

6.

轻易去皮切小块

7.

锅里放入黄油

8.

加入葱蒜茸炒香

9.

加入番茄丁，炒出汁

10.

加入磷虾、胡椒粉和料酒，翻炒几下

11.

煮好的意面捞起来，加入橄榄油拌匀一下盛盘，上面铺磷虾番茄酱即可

12.

一个人的早餐