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牛肉炒姜丝是一道美味可口的家常菜,口感鲜嫩,香气扑鼻,牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁等营养成分,具有提高免疫力、促进生长发育等功效,姜丝则具有驱寒、解毒等功效,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用。
材料准备
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- 牛肉:300 克
- 姜丝:100 克
- 青椒:2 个
- 红椒:2 个
- 料酒:1 勺
- 生抽:2 勺
- 盐:3 克
- 蚝油:1 勺
- 淀粉:1 勺
- 小苏打:1 克
- 油:30 克
- 糖:2 克
制作步骤
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- 牛肉逆纹理切丝,加入 1 勺料酒、2 勺生抽、1 勺蚝油、1 勺淀粉、5 克小苏打、5 克姜丝、10 克油,用手抓拌均匀,腌制 15 分钟。
- 锅中倒入 20 克油,大火烧热,放入牛肉丝快速翻炒至变色后盛出备用。
- 锅中再倒入 10 克油,放入剩下的 5 克姜丝炒香,加入青红椒丝翻炒均匀。
- 加入炒好的牛肉丝和 3 克盐、2 克糖调味,翻炒均匀后即可出锅。
注意事项
- 牛肉要逆着纹理切,这样炒出来的牛肉口感才会更好。
- 腌制牛肉时加入小苏打可以使牛肉更加嫩滑,但要注意用量,不要放太多,否则会影响口感。
- 炒牛肉时要用大火快速翻炒,这样可以使牛肉保持嫩滑的口感。
- 青红椒炒至断生即可,不要炒得太久,否则会影响口感。
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通过以上步骤,我们可以轻松地制作出一道美味可口的牛肉炒姜丝,这道菜不仅口感鲜嫩,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用,在制作过程中,我们需要注意牛肉的腌制时间、火候的掌握以及青红椒的炒制时间等细节,以确保炒出的牛肉炒姜丝口感嫩滑、味道鲜美,希望大家都能在家中制作出这道美味的家常菜,与家人一起分享美食的快乐。
| 菜品 | 牛肉炒姜丝 |
|---|---|
| 主要食材 | 牛肉、姜丝、青椒、红椒 |
| 口感 | 鲜嫩 |
| 功效 | 提高免疫力、促进生长发育、驱寒、解毒 |
| 难度 | |
| 时间 | 30 分钟 |
| 营养成分 | 蛋白质、氨基酸、铁、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、锌等 |