青瓜,作为一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,深受人们的喜爱,它不仅含有大量的水分,还富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、生津止渴、利尿等功效,而青瓜的做法也是多种多样,其中炒青瓜是最为常见的一种做法,青瓜怎么炒才好吃呢?就为大家介绍几种青瓜的炒法。
家常清炒青瓜
家常清炒青瓜是最为简单的一种做法,只需将青瓜洗净切片,蒜切末备用,热锅凉油,放入蒜末爆香,加入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,出锅前淋入少许香油即可,这道菜做法简单,口感清爽,是一道非常适合夏天食用的家常菜。
青瓜炒鸡蛋
青瓜炒鸡蛋是一道经典的家常菜,将青瓜和鸡蛋搭配在一起,不仅营养丰富,而且味道鲜美,将青瓜洗净切片,鸡蛋打散备用,热锅凉油,放入鸡蛋液炒熟盛出备用,再热锅凉油,放入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
青瓜炒虾仁
青瓜炒虾仁是一道非常适合夏天食用的清爽菜肴,将青瓜洗净切片,虾仁洗净备用,热锅凉油,放入虾仁煸炒至变色,加入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可,这道菜口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合夏天食用的菜肴。
青瓜炒肉片
青瓜炒肉片是一道非常经典的家常菜,将青瓜和猪肉搭配在一起,不仅味道鲜美,而且营养丰富,将青瓜洗净切片,猪肉洗净切片备用,热锅凉油,放入猪肉片煸炒至变色,加入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可。
酱爆青瓜
酱爆青瓜是一道非常下饭的菜肴,将青瓜和豆瓣酱搭配在一起,味道浓郁,口感鲜美,将青瓜洗净切片,蒜切末备用,热锅凉油,放入蒜末爆香,加入豆瓣酱炒出红油,加入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可。
青瓜炒火腿
青瓜炒火腿是一道非常简单的家常菜,将青瓜和火腿搭配在一起,味道鲜美,营养丰富,将青瓜洗净切片,火腿切片备用,热锅凉油,放入火腿片煸炒至变色,加入青瓜片翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可。
青瓜炒木耳
青瓜炒木耳是一道非常清爽的菜肴,将青瓜和木耳搭配在一起,不仅味道鲜美,而且营养丰富,将青瓜洗净切片,木耳泡发洗净备用,热锅凉油,放入蒜末爆香,加入青瓜片和木耳翻炒均匀,加入适量盐、鸡精调味,最后加入少许水淀粉勾芡即可。
就是几种常见的青瓜炒法,不同的炒法口味也有所不同,大家可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法。