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38℃酷暑，最佳饮料“水果气泡饮”，无酒精也能狂High
38℃酷暑，最佳饮料“水果气泡饮”，无酒精也能狂High 分享 收藏菜谱 加入专辑 3506 132 夏日炎炎，天气燥热， 窗外夏蝉不停歇的聒噪， 让人心烦意乱。 还有什么比躲在空调房里， 尽情地享受冰可乐更爽的事吗？ 有！ 那就是热带气泡果汁！ 柔情的芒果汁，渗入了新鲜的菠萝果汁 最后被气泡水稀释成温柔的金黄色。 光线透过气泡水和玻璃杯， 将气泡饮折射出堪比黄金的美妙光晕。 需要食材
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百香果柠檬气泡冰咖啡
百香果柠檬气泡冰咖啡 分享 收藏菜谱 加入专辑 5014 77 今天跟大家分享的是百果香柠檬气泡冰咖啡，酸酸甜甜，味道真的很棒 需要食材 百香果 2个 柠檬 1片 咖啡粉 5克 气泡水 适量 冰块 适量 迷迭香 1支 做法步骤 1. 准备好材料 2. 将咖啡粉 放入意式咖啡机中萃取咖啡 3. 放凉备用 4. 百香果 对半切开挖出果肉，柠檬 外皮用盐搓洗干净再切成薄片备用 5.
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芒果香蕉奶昔 | 清肠排毒
芒果香蕉奶昔 | 清肠排毒 分享 收藏菜谱 加入专辑 3893 808 爱不释手的芒果香蕉奶昔，让工作充满战斗力！ 需要食材 小芒果 4个 香蕉 2根 牛奶 400ml 乳酸菌饮料 100ml 做法步骤 1. 准备好食材。香蕉 、芒果、牛奶 、乳酸菌饮料。 2. 将香蕉切块儿待用。 3. 芒果削皮，切块儿待用。 4. 将食材都放入破壁机中，加入100ml乳酸菌饮料。 5.
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三色冰水果汁
三色冰水果汁 分享 收藏菜谱 加入专辑 11764 2191 很漂亮的三色水果汁，又有营养又有颜值，是如何融入一个杯子中的呢，快跟我一起学吧 需要食材 黄瓜 一根 橙子 一个半 苹果 一个 梨子 一个 柠檬 一个 做法步骤 1. 准备食材 2. 柠檬 一切二 3. 挤压出汁水 4. 黄瓜 刨去外皮，切掉头和尾 5. 切块 6. 苹果 去皮 7. 切块 8. 梨子 也切块 9. 橙子
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杨梅奶昔西米露
杨梅奶昔西米露 分享 收藏菜谱 加入专辑 5639 303 炎热的夏天，资深的肥宅们必须尝尝这款西米露。酸酸甜甜能治愈一切燥热症状，试试看吧！ 需要食材 杨梅 16粒 酸奶 400ml 西米露 100g 玫瑰花酱 20g 做法步骤 1. 准备好食材。杨梅 、酸奶 ，玫瑰花酱 、煮好的西米。 2. 首先先要煮西米。准备好西米。 3. 锅中烧水，放入西米，小火煮10分钟，需要用勺常搅动
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卡乐比胡萝卜香蕉营养奶昔
卡乐比胡萝卜香蕉营养奶昔 分享 收藏菜谱 加入专辑 2676 155 不知道有没有人和我一样，不喜欢吃胡萝卜，总觉得有股怪怪的味道，可是胡萝卜的营养价值非常高，不吃太亏了，哈哈~所以，今天就尝试用胡萝卜做了奶昔，没想到味道非常棒，而且由于添加了香蕉，口感更是赞极了，另外还加入了卡乐比果干即食麦片，这样子的话还能饱腹，早餐来一份是极好的哦~ 需要食材 胡萝卜 一根 香蕉 一根
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双色果蔬芋圆
双色果蔬芋圆 分享 收藏菜谱 加入专辑 3100 311 最近买了一些火龙果，每次切火龙果，里面的果肉很快就被两个孩子吃掉了，剩下的皮也很有营养，扔掉着实可惜，那就好好利用起来，做成芋圆吧！孩子不爱吃的菠菜做成芋圆也是相当受欢迎。 需要食材 火龙果 1个（取皮） 木薯粉 300克 菠菜 1小把 细砂糖 适量 做法步骤 1. 火龙果 皮洗干净，切去干硬部分； 2.
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喝一碗抵过敷十张面膜，养颜美容的平价燕窝
喝一碗抵过敷十张面膜，养颜美容的平价燕窝 分享 收藏菜谱 加入专辑 3853 238 名字叫做"雪燕"，它又不是燕窝，可是搭配莲子皂角米这些一起煮，功效也是非常好，美容又养颜！ 需要食材 雪燕 一小把 黄冰糖 依个人口味 雪燕 两颗 枸杞 少许 做法步骤 1. 备好材料。 2. 皂角米， 雪燕 洗干净泡个一天一夜 3. 砂锅放入足够的水 4. 煮开后放进去皂角米 5.
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香甜爽滑的芒果牛奶布丁
香甜爽滑的芒果牛奶布丁 分享 收藏菜谱 加入专辑 5158 526 嫩滑的牛奶布丁，再加上新鲜的芒果肉，还有香甜的爽口劲，简直就是下午茶的绝配，这么好吃的布丁只需要几步就能完成~ 需要食材 芒果 1个 吉利丁粉 10g 白糖 10g 澳优爱优奶粉 2勺 牛奶 1瓶 做法步骤 1. 🍋准备材料🍋：芒果 1个，吉利丁粉10g、白糖 10g、澳优爱优奶粉2勺、牛奶 1瓶。 2.
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牛油果酸奶昔
牛油果酸奶昔 分享 收藏菜谱 加入专辑 3707 1418 我是家里唯一一个爱吃牛油果的人，闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养，于是买了一大箱，回来后发现食不下咽，全部推我这了，然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃，醮糖，牛奶奶昔，酸奶奶昔，烤披萨，三明治，手抓饼，真是只有你想不到，没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔，用牛油果的就更加好了，吃了一碗很饱腹，营养又可以减肥