🍲牛肉芹菜炒番茄🍅可以吃吗？美味又营养的佳肴！
牛肉芹菜炒番茄，这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合家庭餐桌，这道菜可以吃吗？当然可以！下面,就让我为大家详细介绍一下这道美味佳肴。
🥩牛肉：牛肉是高蛋白、低脂肪的优质食材，含有丰富的维生素B群、铁、锌等矿物质，牛肉中的肌氨酸含量较高，有助于增强人体耐力，提高免疫力，牛肉还含有一定的抗氧化物质,对预防心血管疾病有一定的作用。
🌿芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效，对于高血压、水肿等症状有一定的缓解作用。
🍅番茄：番茄是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、番茄红素、钾等营养成分，番茄具有抗氧化、抗衰老、降低心血管疾病风险等作用,番茄中的番茄红素对男性前列腺健康也有很好的保护作用。
🍲牛肉芹菜炒番茄的做法：
- 将牛肉切成薄片，用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟；
- 芹菜洗净切段,番茄洗净切块；
- 热锅凉油，放入腌制好的牛肉片,翻炒至变色；
- 加入芹菜段,快速翻炒均匀；
- 最后加入番茄块，炒至番茄出汁,撒上少许盐调味即可。
🎉这道牛肉芹菜炒番茄，色香味俱佳，营养丰富，既可以满足家人的味蕾，又能补充身体所需的营养，这道菜当然可以吃！赶快动手尝试一下吧！👩🍳🍲🍅🍖🌿
