产后3天可以适当吃些水果的，不会对身体造成什么影响。但是建议吃点常温的水果，或者能稍微烫一下，不要受凉。注意多吃些蔬菜，注意多休息，加强营养。避免进食咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，以及油腻食物、发酵食物、生冷类食物，以免影响切口愈合。注意出血量情况。倘若大于平时经期的出血量，需要及时与医生联系。当肠道排气后，改吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后转为普通饮食。在24个小时后，可以慢慢翻身、下床活动。