🍽️芹菜炒鸡腿菇：美味又健康的家常菜🥦🍗
亲爱的美食爱好者们，你们好！今天要给大家分享一道简单又美味的家常菜——芹菜炒鸡腿菇，这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或者日常饮食，芹菜炒鸡腿菇可以吃吗？当然可以！就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作过程和营养价值吧！
🌿芹菜炒鸡腿菇的制作方法：
- 准备食材：芹菜、鸡腿菇、胡萝卜、红椒、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、食用油。
- 将鸡腿菇洗净切片，胡萝卜、红椒切丝，芹菜切段,蒜姜切末备用。
- 热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香。
- 加入鸡腿菇片翻炒至变色,再加入胡萝卜丝和红椒丝翻炒均匀。
- 放入芹菜段,快速翻炒至断生。
- 调入适量的盐、生抽和蚝油，翻炒均匀,使食材充分吸收调味料。
- 出锅前撒上一些葱花，增加香气,即可享用美味佳肴。
🍖芹菜炒鸡腿菇的营养价值：
- 🌿芹菜：含有丰富的膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降低血压等功效。
- 🍗鸡腿菇：富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有提高免疫力、抗氧化、抗病毒等作用。
- 🥦胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C等，具有保护视力、抗氧化、增强免疫力等功效。
- 红椒：富含维生素C、维生素E等，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。
芹菜炒鸡腿菇是一道色香味俱佳、营养丰富、老少皆宜的家常菜，它不仅可以满足我们的味蕾，还能为我们的身体健康提供保障，芹菜炒鸡腿菇可以吃，而且非常值得大家尝试哦！快快动手做起来，与家人朋友共享这份美味吧！🍽️🌿🍗🎉
